在宅SEの夫婦でダイエットブログ

アラサーの在宅SEが夫婦で無理のないダイエットに挑戦。

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こんにちは。

kken(@kken_0525)です。

4月第2週の夫婦の体重を載せます。

一旦妻の体重が減少傾向にあったものの、一気に増え、また減ったといった感じでした。

体重の増減に一喜一憂はすべきではありませんが、増えると少し焦りますね。
おそらく、妻の昼食が塩分多めの食べ物で一時的に水分が増えたと考えられます。

私も昨日家系ラーメン食べたため、数百g増えてますね。
あれスープしょっぱすぎですね。絶対飲み干したらダメなやつ。

beslim

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さて、今日も妻に作り置きを作ってもらったため、それをアップします。
調理器具はいつもどおりT-falの「クックフォーミー」です。
レシピがあるため、調理が楽みたいですね。

これは、私の晩御飯用の作り置きです。
基本的にヘルシーな料理をチョイスしています。


大根たっぷり鱈のみぞれ煮


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実は圧力調理する時間を妻が1分と1時間間違えたため、最初焦げ焦げになってしまい、作り直してもらったものです。。。


ガーリックチキン


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蓋がうまく閉まらず、少し加熱が長くなり焦げたようです。
味は問題なく良かったです。


キャベツとピーマンのナムル


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美味しくいただきました。



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こんばんは。

kken(@kken_0525)です。

1週間毎の更新ということで、1週間の体重を載せます。
妻の体重が少し減り、良い流れです。

beslim

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今回はいつも通り、妻に私の夜ご飯となる作り置きを「クックフォーミー」で作ってもらいました。
(妻は置き換えダイエットなのでDHCプロテイン)


■サーモンのムニエル
家に鮭が余っていたということで作ってもらいました。
クックフォーミーのアプリを使うと、余った食材で作れるレシピを探せます。
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■五目豆

あまり好きな食べ物ではないのですが、副菜にはピッタリ。
豆類は体に良くダイエット向きで安定しています。
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■ベジタブルカレー(無水調理)

無水調理もできます。妻によると、食材をみじん切りにするのが面倒だったようです。
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カレーがいつものようにルーを使ってないため、味が想像つかないですね〜

料理を作ってくれて感謝です。

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こんにちは。

kken(@kken_0525)です。

4月に入ったということで、毎日投稿していたブログ記事を週1回に減らします。

理由として「単純にネタがない」ためです。
ダイエット日記として書いてましたが、日々やることはもう変わりません。
適度な運動・食事が鉄則で、これは変わりません。

まだ妻のダイエットは終わっていないため、引き続き週1でブログは投稿していきます。
また、Twitterでの体重報告は変わらずしていきます。

温かく見守っていただけたら幸いです。

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