在宅SEの夫婦でダイエットブログ

アラサーの在宅SEが夫婦で無理のないダイエットに挑戦。

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こんばんは。

kken(@kken_0525)です。

先週も中々更新できず、今日まで一気に6記事更新します。

以下は3/28(日)の夫婦の体重です。

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ここ最近、掃除=私、料理=妻にルール変更してみた関係から、作り置きは妻に作ってもらっています。
私的には、掃除より料理の方がはるかに面倒なためありがたいです。


今回もクックフォーミーで作ってもらいました。まだまだネタは尽きない。


■豚汁
①写真
妻いわく、野菜を入れすぎたため汁が少なくなってしまったようです。
なので、後で味噌とだし汁を追加します。
豚汁調理
②レシピ



■イカと大根の煮物
煮物は圧力調理の定番ですね。
①写真
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②レシピ



■牛すじこんにゃく煮(無水調理)
無水調理もしっかりできるんですね!
①写真
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②レシピ



最近、2人前のレシピにすると丁度1週間くらい持つことがわかりました。
また、毎日だと飽きるため、たまにはコンビニ弁当みたいなものにもしています。
それでも食事の量に気をつければ簡単には太らないですね。
あと、毎日体重図るのも大事だなと感じました。

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こんばんは。

kken(@kken_0525)です。

先週も中々更新できず、今日まで一気に6記事更新します。

以下は3/27(土)の夫婦の体重です。
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今日はダイエットと全く関係なく、ただ猫カフェ行ってきたのでアップします。

横浜市内にある某猫カフェです。
交通の便が悪いため、車で行きました!


・ハチワレちゃんがかわいい。
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・膝に乗ってくれました。
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・この猫ちゃんはすぐ膝に乗ってくれます。
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・隠し撮りしました。
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・妻があげようとしているちゅ~るを奪い取ろうとしています。
猫カフェ1

・立ちながら餌をたべる猫。
猫カフェ2

・「餌はまだか?」と急かしてくる猫ちゃん。
猫カフェ3

・大人しいので撫でさせてくれました。
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・ちゅ~るにつられて立ってます。
猫カフェ4

・みんなちゅ~るに夢中。
猫カフェ6


夫婦ともども息抜きができて良かったです。

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こんばんは。

kken(@kken_0525)です。

先週も中々更新できず、今日まで一気に6記事更新します。

以下は3/26(金)の夫婦の体重です。
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こんな面白い事件が海外であったようです。
内容としては、スマートウォッチのデータを恋人同士で共有していたため、男性側の浮気に女性側が気づいたという話です。


なぜバレたかというと、男性側の消費カロリーが午前2時~3時に500kcalを消費していたらしく、その時間でそんなにカロリーを消費するということは、知らない女性と性行為した!ということにつながり、浮気が発覚したそうです。


一度の性行為で500kcalも消費したことが驚きですが...


実際に使っていたスマートウォッチは「Fitbit」みたいなんですが、こういった機能が搭載されているようです。(機種による)
  • 歩数、心拍数、消費カロリー等の計測
  • 睡眠の記録
  • LINEやメールの通知
  • Spotifyとの連携
  • コーチング機能


以下の記事を参考にしました。


安いものであれば、以下のスマートウォッチは評判が良くおすすめです。


私は腕時計をすること自体が好きでないため、それが嫌でない人は生活習慣の改善にも役立ちそうなので、検討してみてはどうでしょうか?


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