おはようございます。


コストコに低糖質パンがあるのにびっくりしました。クリームパンで糖質16.8gは中々の低さです。普通の食パンの半分です。おすすめしてるローソンのブラン食パンは糖質13.8gですからね。
kken(@kken_0525)です。
以下が本日の体重です。
私はちょっと増えました。妻は横ばい、停滞期かもしれません。停滞期についてはあまり調べてないので、調べてみたいですね。
今日は買い物でコストコまで行ってきたのですが、以外にダイエット向きの商品があったのでピックアップしようと思います。
これは妻が好きでよく買ってるフルーツです。果物はダイエット向きなので、よく買います。これは種無しブドウで皮ごと食べられるので、食べやすいし多いし美味しいです。
昼ごはんは比較的自由なので、昼ごはん用です。味がしっかり付いてて美味しいんです。
④低糖質クリームパン


コストコに低糖質パンがあるのにびっくりしました。クリームパンで糖質16.8gは中々の低さです。普通の食パンの半分です。おすすめしてるローソンのブラン食パンは糖質13.8gですからね。
お昼ごはん用です。我々夫婦は韓国料理好きなんですよね。
トマト大好きなので、サラダにいつも乗せます。トマトは体にいいし、これはヘタがないため食べやすくおすすめです。
グルテンフリーでタンパク質も高く、すごい気になってます。
スーパーで糖質控えめのパン買うならこれが一番糖質少なめでいいです。糖質6gを謳っていますが、1枚のサイズが通常の半分くらいしかないため、実質12gくらいです。これでも低いです。普通の食パンは糖質30gくらいあるし、全粒粉のやつでも25g前後くらいあるので...
ローソンのブランパン同様おすすめです。
スーパーによっては売ってないですが、私の近所のスーパーには比較的置いてありました。
今日はこれくらいにしようかと思います。
コストコは行って楽しいですね。昨日は夜行きましたが、夜はお客さんが少なくておすすめです。
昼に行くと駐車すら難しいので...
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