こんばんは。

kken(@kken_0525)です。

以下が今日の夫婦の体重です。

• 私

• 妻

今日はいつもの筋トレで結構重めのやつをやりました。
いつもの筋トレはこのNTCなんですが、これってアプリ側が自動でトレーニングプランを立ててくれるから楽なんですよね。

その中にある「ザ・コンプリートクラッシュ」ってやつを夫婦でやったですが、以下のような筋トレが多岐に渡ります。

• 腕立て伏せ
• プランク
• スクワット
• ランジ

これらを各々全部で計100回くらいはやる感じです。

でも、数ヶ月前に夫婦でやったときは妻がギブアップしたんですが、今回は最後まで行けました！
筋肉、体力が付いた証拠かもしれません。


～～～～～～～～～～～～～～～～～
さて、今日は「発達心理学」について勉強しました。

発達心理学とは、

乳幼児期から老年期に至るまでの人間の身体的・精神的・行動的発達過程について研究する心理学の分野

のようです。

カウンセリングとかメンタルケアのテクニック的なことに繋がるものというより、次章の神経発達症（発達障害）のための事前知識といった感じでした。

その中でためになったというか、気になったのが、「ハーローの実験」というもので、アカゲザルの実験で、「針金製の母型模型に哺乳瓶を付けて接するより、布製の母型模型に哺乳瓶を持たせず接した方がアカゲザルの赤ん坊に愛着を持たれた」というもので、「愛着」は柔らかさや暖かさなどのよって形成されることが分かったというものです。

カウンセリングはクライアントが持つものを緩和していくものであるため、言葉や表情に暖かさや柔らかさがこもっていないといけないということを再認識する結果となりました。

別にカウンセラーにはなりませんが、今後仕事上の関係者や家族にはそういった愛着を持って接しようと思った１日でした。


--------------------------------------------------------------------------------
ブログランキングに参加してみました。
情報の展開や共有ができたらいいなと思います。
良かったらクリックしてみてください。
　　　　　
ダイエットランキング　　　にほんブログ村
--------------------------------------------------------------------------------