おはようございます。

kken(@kken_0525)です。

以下が今日の夫婦の体重です。

IMG_20200917_085317

IMG_20200917_085634

昨日は健康診断でした。

一昨日体重が増加したのは、おそらく昨日の朝と昼が食べられないため、
ちょっと間食を入れていたからなのかなと思ってます。
健康診断が昼過ぎからだったため、朝と昼が絶食だったのはキツかったです。

おまけに仕事が少しトラブったため、ストレスが厳しいですね。
空腹のストレスはキツイです。

健康診断での体重測定で、衣服の分が引かれているからなのか、
午前より体重が1kgも少ないのはびっくりしました。

特にコメントがないくらい無難に終わりました。

後日になりますが、一番気になるのは「血液検査」ですね。
ダイエット前では中性脂肪とコレステロールが高いため、
それがどのくらい改善されてるか気になってます。
コレステロールは体質っぽいため、減りはしないだろうと思っていますが、
中性脂肪は減っているはず...
このダイエット生活で脂っこいものをほぼ食べてないため、増えようがないと思うんですよね。

こんな記事がありました。



これ見たら結構不安になってきました...
筋トレ普通にしたし、朝昼の絶食対策でタンパク質の多いゆで卵とかサラダチキンをたくさん食べてしまった...
それはそれでどうなるか気にはなりますけども。。。

ダイエット中に健康診断を受ける人は上記の記事を見てみるといいかもしれません。

今日はこれくらいにしようと思います。

--------------------------------------------------------------------------------
ブログランキングに参加してみました。
情報の展開や共有ができたらいいなと思います。
良かったらクリックしてみてください。
     にほんブログ村 ダイエットブログへ
ダイエットランキング   にほんブログ村
--------------------------------------------------------------------------------