こんばんは。

kken(@kken_0525)です。

以下が今日の夫婦の体重です。

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今日は、前から妻が予約してくれていたバスツアーに行きました。

世間ではコロナで外出制限している方もいっぱいいるとは思いますが、ツアー会社も席の間隔開けたり換気したり、消毒をするように促したり、工夫しているところが色々ありました。

それで、東京の新宿駅から静岡の御殿場に行ったのですが、新宿駅も御殿場プレミアムアウトレットも人が結構いましたね。高速道路も少し渋滞していましたしね。
自粛なんて何処吹く風と思いました。

テレビとかネット記事見てると、あたかも皆自粛しているように見えます(妻はそれに惑わされていた)が、やはりそんなことないですね。ノイジーマイノリティ。

これは個人的なこじつけですが、ダイエットにはストレスも大敵なので、たまにはこういう息抜きは必要だということは一応言いたいです。

せっかくなので写真をいくつか貼りたいと思います。
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これは最初の休憩を神奈川の海老名SAでしたため、そこで「かんぼこ」というさつま揚げみたいなものを食べました。
さつま揚げは低カロリー高タンパクですが、糖質が高めみたいです。
そのため、糖質制限の人は気をつけた方がいいかもしれませんね。


これは夜ご飯ですね。
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バイキング系だったのですが、食べた時間が17:00くらいだったんですよね。
食べる時間が早いとBMAL1が溜まりにくいので、いつもより早く食べれて良かったのかもしれません。

あとはおまけでイルミネーションを...
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結果的にはアウトレットで2時間歩きっぱなしだったこともあり、ヘトヘトでした。


消費カロリーに期待したいですね。

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