こんばんは。

kken(@kken_0525)です。

以下が今日の夫婦の体重です。
1週間の体重の推移も載せます。

私の体重が少し増えてきた感じがするので、少しだけ食事量を減らして調整しようと思います。

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beslim

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妻が次の目標(スモールゴール2)を達成しました!
  1. スタート:65.3kg
  2. スモールゴール1:57.3kg
  3. スモールゴール2:54.3kg←今ココ
  4. ゴール:50kg未満

3ヶ月前でスモールゴール1を達成し、次は-3kgで様子を見てスモールゴール2を設定しました。
妻の体調とかを考えて少し緩めにしたのですが、それが丁度良かったみたいです。

ちなみに、スモールゴール1については、以下の記事で書きました。

次は4ヶ月後の月末(2021/07/31)までに最終目標の50kgを切る、としました。
これが終われば、夫婦のダイエットは終了です!

これで最後のゴールを目指すことになりますが、やることは変わらないため、食事制限と適度な運動を頑張っていきたいと思います。

体調も崩すことなく減ってくれて良かったです。

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