こんばんは。

kken(@kken_0525)です。

1週間毎の更新ということで、1週間の体重を載せます。
妻の体重が少し減り、良い流れです。

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今回はいつも通り、妻に私の夜ご飯となる作り置きを「クックフォーミー」で作ってもらいました。
(妻は置き換えダイエットなのでDHCプロテイン)


■サーモンのムニエル
家に鮭が余っていたということで作ってもらいました。
クックフォーミーのアプリを使うと、余った食材で作れるレシピを探せます。
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■五目豆

あまり好きな食べ物ではないのですが、副菜にはピッタリ。
豆類は体に良くダイエット向きで安定しています。
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■ベジタブルカレー(無水調理)

無水調理もできます。妻によると、食材をみじん切りにするのが面倒だったようです。
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カレーがいつものようにルーを使ってないため、味が想像つかないですね〜

料理を作ってくれて感謝です。

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