おはようございます。
kken(@kken_0525)です。

今日の体重は以下です。

妻の体重がすごい勢いで減ってますね。
今までの停滞期を覆すかのように。
様子見ではありますが。
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昨日は仕事しかしてない感じでした。
眼が痛いし頭も痛いです。

ほんの打ち合わせのスキを見つけて踏み台昇降をしました。
仕事21時45分くらいに終わりましたが、23時くらいに以前紹介したNTCをしました。

今日はヨガの日だったので、わりと楽でしたね。
首を上げたり下げたりするため、少し気持ち悪くなるのが欠点ですが...

ちなみに昼ごはんは最近野菜に力を入れてます。
いつものサラダに豆腐とサラダチキンを追加することで、サラダでかなりお腹が膨れるようになりました。
以前食べたことのあるドレッシングが美味しくて、なんとか記憶からひねり出して買いました。
これです。
ちょっとお高めですが、ここの胡麻ドレッシング美味しいんですよね。野菜も進みます。
今はダイエットで外食もあまりしないし、夜ご飯はプロテインなので、こういうところにはお金かけてます。

今後、食べ物も工夫して美味しくダイエットライフをたのしみたいと思います。

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